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Você já vai começar a ver os resultados nas primeiras aulas. E aí, vamos trincar esse abdômen? #personaltrainer #abdômentrincado #funcional #ahazou
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Aproveite nossa promoção e venha ficar em forma! ? #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Faça os exercícios no seu tempo e com todo o meu apoio! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain
Mais uma dia se iniciando e vamos pra cima, bora treinar, saúde sempre em primeiro lugar! ?? #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #personal
Não desista na primeira dificuldade! ???#saude #bemestar #boratreinar #AhazouSaude#personaltrainer #treino
Quem vai ser o seu amigo(a) que vai seguir a rotina de treino direitinho e construir o corpo de verão com você? Marca ele(a) aqui. 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #agenda
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Treinar não precisa ser complicado. Você pode definir os seus objetivos, criar um cronograma, e se motivar. Fazer isso sozinho é onde entra a complicação, mas com um personal trainer, fica mais fácil ainda. #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar
Todo exercício que tem como objetivo de ganhar massa magra deve ser feito de forma lenta, isso porque ao realizar os movimentos as fibras vão sendo lesionadas durante a atividade física sendo mais efetivo o ganho de massa muscular. #AhazouSaude #personal #boratreinar #nopainnogain
Alongamento: É um tipo de exercício físico que aumenta o comprimento das estruturas de tecidos moles, o que ocasiona a flexibilidade. Flexibilidade: É a capacidade de realizar movimentos de grande amplitude, como por exemplo, a abertura zero. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar
Além da estética, praticar exercícios contribui para a prevenção de doenças, regulariza o ciclo hormonal, melhora a qualidade de vida, contribui para melhorar o desempenho sexual e ainda alivia os sintomas da menopausa. #Dicas #Treino #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Quer alcançar seus objetivos mais rapidamente? Um acompanhamento profissional pode ajudar com treinos personalizados para você. Bora treinar com a gente! 👊 #personaltrainer #exercícios #AhazouSaude #personal #boratreinar #saude #bemestar #treino

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